Than Zay
Cada síntoma es una historia no contada: una emoción que el cuerpo guardó cuando no había espacio para sentirla, una necesidad que se silenció para sobrevivir, una verdad que no encontró palabras. Por eso no lo tratamos como "un problema", sino como un mensaje. A veces el síntoma aparece para detenerte, para protegerte, para pedirte un límite, o para mostrarte una carga que llevas demasiado tiempo sola. El cuerpo no castiga: advierte. No se "equivoca": compensa. Y cuando lo escuchas con presencia, empieza a revelar con precisión qué parte de ti necesita cuidado, descanso, expresión, movimiento, duelo, o una decisión pendiente.
Leer el mensaje del cuerpo
En la Escuela del Silencio aprendemos a leer esa historia con calma y respeto. No interpretamos desde el miedo ni desde la prisa. Abrimos un espacio seguro para sentir sin desbordarnos y para acompañar al sistema nervioso a volver a su centro.
Regulación y reconocimiento
Cuando la emoción se reconoce, la tensión baja; cuando la necesidad se valida, el cuerpo ya no necesita gritar.
Del lenguaje corporal a la vida cotidiana
Lo que hacemos es traducir el lenguaje del cuerpo en acciones simples y reales: respiración, regulación, límites sanos, rituales de integración, y una guía clara para sostenerte en tu vida cotidiana. No se trata de "arreglarte"; se trata de devolverte conexión.
Una invitación
Si quieres empezar, puedes traer un síntoma, una emoción o un momento repetido. Juntas lo miramos sin juicio, y dejamos que la historia no contada encuentre su salida con dignidad, suavidad y verdad.