Than Zay

In de School van de Stilte leren we dat verhaal met rust en respect te lezen. We interpreteren niet vanuit angst of haast. We openen een veilige ruimte om te voelen zonder overspoeld te raken en om het zenuwstelsel terug naar het midden te begeleiden.

‍

Erkennen en verzachten

‍

Wanneer een emotie wordt erkend, daalt de spanning; wanneer een behoefte wordt gevalideerd, hoeft het lichaam niet meer te schreeuwen.

‍

Van lichaamswijsheid naar het dagelijks leven

‍

Wat we doen is de taal van het lichaam vertalen naar eenvoudige, echte acties: ademhaling, regulatie, gezonde grenzen, integratierituelen en een heldere gids om je in het dagelijks leven te dragen. Het gaat niet om je "repareren"; het gaat om je weer verbinding geven.

‍

Een uitnodiging

‍

Als je wilt beginnen, kun je een klacht, een emotie of een terugkerend moment meenemen. Samen kijken we ernaar zonder oordeel, zodat het onvertelde verhaal een uitweg vindt met waardigheid, zachtheid en waarheid.

‍

De boodschap achter de klacht

‍

Elke klacht is een onverteld verhaal: een emotie die het lichaam heeft opgeslagen toen er geen ruimte was om te voelen, een behoefte die werd stilgemaakt om te overleven, een waarheid die geen woorden vond. Daarom behandelen we het niet als "een probleem", , maar als een boodschap.

‍

Luisteren met aanwezigheid

‍

Soms verschijnt de klacht om je te laten stoppen, om je te beschermen, om een grens te vragen, of om een last te tonen die je al te lang alleen draagt. Het lichaam straft niet: het waarschuwt. Het "vergist" zich niet: het compenseert. En wanneer je met aanwezigheid luistert, laat het heel precies zien welk deel van jou zorg, rust, expressie, beweging, rouw of een beslissing nodig heeft.